Гейнери

Ця спортивна добавка підходить не тільки для спортсменів, які прагнуть наростити м'язи. Наприклад, можна купити гейнер, щоб:

1. Швидко відновлювати сили після занять у спортзалі. Завдяки повному набору вітамінів, мінералів та амінокислот втома після тренувань триває недовго.
2. Зберегти м'язи рельєфними. Оскільки у складі немає жирів, то можливість набрати зайву вагу – мінімальна.
3. Дотримуватись режиму живлення. Сучасний ритм не завжди дозволяє їсти 5-6 разів на добу. Адже їжу треба готувати, а потім з'їдати в повному обсязі. У подібних ситуаціях рятує гейнер. Приготувати коктейль досить просто, проте організм отримає всі необхідні поживні речовини.
4. Набрати вагу. У людей з худорлявим тілом швидкий метаболізм, через що їм не вдається набрати навіть кілограмів. Допомогти з цією проблемою може гейнер, адже в ньому містяться необхідні організму вуглеводи і білки.

Крім того, ця харчова добавка має збалансований склад. І це позбавляє необхідності купувати інше спортивне харчування.

ЯК ПРИЙМАТИ ГЕЙНЕР?

Зазвичай гейнер п'ють після занять у спортивному залі. Причини прості: в цей час організм виснажений і потребує поживних речовин. Гейнер забезпечує його необхідними елементами, тим самим прискорюючи відновлення сил, пригнічуючи катаболізм і поповнюючи енергетичні запаси.

Також допускається прийом гейнера до початку занять у спортзалі. У такому разі тренування вийде ефективніше, а процес катаболізму буде пригнічуватися від початку (за рахунок амінокислот).

Що стосується показань до прийому, то спортивну добавку може приймати будь-хто. Гейнери в Україні п'ють як чоловіки, так і жінки, причому, незалежно від віку. А все тому, що ця добавка складається з натуральних компонентів і не має жодних протипоказань.